Jeg HATER å trene!

Om du virkelig hater å trene så har du mest sannsynlig aldri fått kjenne på hvordan det virkelig er å være i form.  Din opplevelse med å trene er at det er tungt, gjør vondt og at det føles som selvpåført seigpining. Hvorfor i alle dager skal man påføre seg slikt ubehag og attpåtil ha vondt i flere dager etter utskeielsen tenker du kanskje?

Svaret er at kroppen din faktisk er designet til bevegelse og blir syk av å holdes i ro, tro det eller ei.

Har du aldri vært i skikkelig god form er det vanskelig å forestille seg en annen opplevelse av trening enn smerte, men å trene med en utrent kropp er faktisk en helt annerledes opplevelse fremfor å trene med en kropp som er i god form.

Tro meg jeg har prøvd begge deler og kan skrive under på at det er fryktelig demotiverende når flatmark føles som motbakke og lufta rundt leggene kjennes som sirup. Etter graviditet med flere uker på sofaen i stabilt sideleie, bekkenløsning og 40 kg vektøkning var bakken opp til postkassa vår et nesten uforserbart hinder. Jeg vagget meg opp og trillet ned igjen daglig som

"Same procedure as every year James"

Foto: Anki Helgor  

Januar er her og avisene og ukebladene kapper om å pirre din dårlige samvittighet ved å tilby deg ”løsningen” på julas etegilde. Dagbladet lokker med overskriften ”Gå ned 8 kg på to uker”. VG lover at du kan bli kvitt magefettet hvis du bare kjøper deres avis og følger rådene der. Ukebladet Hjemmet reklamerer med ”Den nye suppekuren” som lover at du går ned 2 kg i uka etc. Selv treningsbladet I Form som fremmer sunn livsstil og ikke hurtige slankekurer, kommer med slanketips denne uken: ”Bytt ut tortillalefsa med kålblad og bli slank…” mmm… yummy…

”Same procedure as every year James”

Det er det samme hvert år. Før jul kappes media om å fete deg opp ved å gi deg de beste oppskriftene på ribbe og julekaker, for så å spille på din dårlige samvittighet i januar og komme med tåpelige slanketips. Alt for salgstall og penger i kassa.

…og vi går fem på, hver gang!

I et TV intervju om nyttårsforsetter røpet en mann at dette var hans 18´de år med samme nyttårsforsett, nemlig å gå ned i vekt! 18´de året?!!? Noe sier meg at metoden hans ikke virker...

Hvor jeg leker Lara Croft og får overmot!

Helgens instruktørkurs i combat-trening bar preg av rå og brutal muskelstyrke blandet med teknikk! Helt fabelaktig, men der jeg i går drømte meg bort i Lara Croft svermerier, drømmer jeg i dag kun om smertestillende piller og muskelsalver.

Det er ikke mye som minner om Lara Croft over bevegelsene mine i dag her jeg drikker kaffe med sugerør og drømmer om intravenøs næring ettersom bare tanken på å føre hånden til munnen medfører smerte. Jeg har allerede lagt inn kateter, for å slippe å reise meg opp for hyppige toalettbesøk grunnet den effektive kaffedrikkingen.


"Utlendinger" og andre pinligheter

Dag 18 av 21 fra B til A - Ikke hver dag man viser fingeren til seg selv...

Skriiiiik.... man har forsovet seg...!!! Halv ni liksom!! Herlig fred for et slaraffenliv! Sånn kan det gå når man ikke passer på, som Cornelia pleier å si.

Mannens migrene har gått ut over hele familien i dag ettersom det er han som skal opp først og dermed bærer ansvaret for å vekke resten av oss! Jeg tar selvfølgelig ingen selvkritikk i så henseende ;-)

Nei, den stakkars mannen min la seg i går kveld kl halv åtte fordi han som sagt fikk migrene. Jeg i min kjærlige iver lot ham få sove resten av kvelden uten tanke på at han kanskje hadde ting han skulle gjøre. Dette resulterte i at han sto opp i natt og tok selvangivelsen (!)

Dag 15 fra B til A - Kanke gi opp, kanke gi opp, kanke...zzz

Mål:

1.  Bli trøtt om kvelden

2.  Få sove når jeg legger meg

3.  Bli våken om morgenen

4.  Bli mer effektiv på formiddagen

Status:

1.  Check! (Uheldig bivirkning: trøtt resten av døgnet også)

2.  Njaaaa...

3.  HA HA HA...

4.  HO HO... yeah right!!!

Så hva har jeg egentlig oppnådd i løpet av disse 15 dagene? Jeg har oppnådd å bli trøtt, så har jeg oppnådd å bli trøtt og deretter trøtt! Dessuten har jeg blitt veldig trøtt, nevnte jeg det?

Dag 14 av 21 fra B til A - Gjennombrudd...?? ... Eh... falsk alarm :-/

Det er nesten så jeg ikke tror det selv men Anki gikk og la seg kvart over ti!!! Makalaust!

Håpet om et revolusjonerende gjennombrudd i denne A-saken steg kraftig da hele kroppen min faktisk bare hadde ett ønske i går kveld, nemlig å gå til sengs. Jeg var så trøtt at det ikke fantes en kreativ nerve igjen i kroppen min så jeg gjorde noe jeg tror jeg aldri har gjort før, lyttet til trøttheten og kroppen!  Dette er så stort at jeg knapt nok kan tro det!

Dog var hele dagen i går preget av at jeg var trøtt, men dette pleier som regel å gi seg ved åtte, ni-tiden om kvelden. Denne gangen vedvarte det altså! Utrolig! Planen var å trene "Fit for running" kl halv fem men da klokka nærmet seg var det UAKTUELT! Trøtt, trøtt, trøtt...

Jeg synes jo det er på sin plass at når et hardbarket B-menneske endelig er trøtt bør det tas visse hensyn!! Men neeeei da, man vekkes når man sover sin søteste søvn i frisørstolen (!), kjøleskapet skriker fortsatt etter mat så mor må handle, korn krever fortsatt at mamma leker og at man oversetter hva som sies på TV-serien Bondi Beach. Stakkar mannen som har hatt en frossen dag på kontoret, har støle muskler etter å trent og som nettopp har gjennomført kjøkkentjeneste under middagslagingen, trenger visst en time i godstolen etter middag. Mor som neeeeeesten ikke er kake-kaputt trøtt hopper inn i en lekker vindtett outfit for å hjelpe korn

Dag 12: Eh... jeg har faktisk sovet..(!?!)

Jøsses, jeg har faktisk sovet i natt!!! Juhuuu!!! Hva skal jeg skrive om da? Nettene er jo nesten mer hendelsesrike enn dagene her i huset ;-)

Jeg sovner fortsatt ikke umiddelbart etter å ha lagt meg og jeg spretter heller ikke opp om morgenen men jeg må faktisk innrømme at det er litt lettere å komme seg opp av senga nå enn for halvannen uke siden. (Iallefall når jeg faktisk har sovet hele natten he he)

I flere kvelder nå har Cornelia hatt vondt i magen før hun skal legge seg. Hun sliter ofte med vond og løs mage og er kvalm innimellom også. Jeg pleier å si at hun er født sånn ;-) Igjen kan man si: "som mor så datter"... Herrrrrrrrrlige gener jeg plasserer videre altså! Alle tiders!!! I går

Dag 11 av 21 fra B til A - Tooooopp stemning... grrrrr!!!

Neiii daaa, man trenger vel ikke søvn!?!!? Mor er i ferd med å bli mannevond og oppfører seg ganske så irrasjonelt og grensepsykotisk når resten av familien ser ut til å kunne sove sin skjønneste søvn mens de både opererer et sagbruk òg turner som en halv sirkustropp!!! Heeeeeelt topp stemning!

Jeg aner virkelig ikke når Cornelia (heretter kalt Akrobaten) kom krypende opp i vår seng, men hun var der da jeg våknet ved tre-tiden i morges. Da hadde jeg sovet fra rundt ett. Jeg la meg kvart over elleve, lå og spant rundt litt frem til ca tolv hvorpå jeg deretter fikk duvet litt lett opp og ned i søvnen frem til ca. klokka ett hvor jeg brått våknet av min kjæres (heretter kalt Sagbruket) brutale inntog i mitt slumrende rike. Full hjerteklapp ettersom jeg da skvatt veldig og dermed brukte litt tid på å roe meg igjen. Neste gang jeg så på klokken var den ca. tre og jeg var nå forvist til den ytterste kolde sengekant med nesa klemt inn i nattbordet, av en sirkusakrobat på seks

Dag 9 av 21 fra B til A - Trøtt og upedagogisk mammamonster

Monstermamma og andre drager 

Hva er det med barn som gjør at de hele uken igjennom må hales etter håret ut av sengen hver morgen kl. 07, mens de i helgene på død og liv skal opp før fuglene? Mor gror huggtenner og forvandles til et upedagogisk fresende vesen når avkommet ikke klarer å ligge stille i mer enn 2 - 4 sekunder av gangen... SERIØST I SEKUNDER!!!!!! Jeg begynte å telle hvor lang tid det tok mellom hvert spark, sprelling, spinning, turning og dynestjeling og kom frem til et gjennomsnitt på 3 sekunder! Noen glefs, x-antall snerr og noe knurring senere er kornet musestille mens hun forsøker å ikke gråte høylydt(!) ARGgghhh mor har IKKE dårlig samvittighet i det heeeeeele tatt....

Mye klemming og noen flaue unnskyldninger senere, fra et  heller selvbebreidende og skyldsbetynget mammamonster, er alt bra igjen :-) Heldigvis, selv om en gnagende dårlig samvittighet kommer gulpende opp igjennom halsen da

Dag 8 av 21 fra B til A - Lys i tunellen :-)

 

Noen utfordringer med opplastingen av videoen i dag 

så derfor har jeg satt ned kvaliteten litt. Skal se om teknikken

er med meg så jeg får oppgradert den senere idag

Urgh og blerk.. Jeg har forsovet meg! Men hurra for en deilig følelse å ikke være besvimelsestrøtt. I de siste dagene har det føltes som om jeg har hatt sirup i leddene og blylodd rundt ankler og håndledd! Nå er sirupen borte Juhuuuu!!!! Ikke er jeg så støl som jeg fryktet etter gårsdagens terrortrening heller. 

Koma, ikke søvn

Jeg må ha falt i koma i går kveld for alt er helt svart fra jeg la meg til kl. var ca. fem i morges.. Fantastisk! Hvis det er sånn søvn A-mennesker har så skjønner jeg jo at de ikke er trøtte om dagen! Som den katastrofetenkeren jeg er ligger jo frykten min nå i at jeg brått er såpass uthvilt at jeg ikke får sove igjen til kvelden he he. 

PS. Som min mors datter er jeg en godt inngrodd katastrofetenker, men

Dag 7 av 21 fra B til A - vurderer en "hviledag"

Sugerør i kaffen...

Nå har jeg vært sånn flinkt A-menneske i seks hele dager og nå ønsker jeg meg veldig en hviledag... I dag har jeg vært ennå mer superflink og trent på morrakvisten (kvist og kvist fru Blom... kl. 10). Det viste seg å være en terrortime med sirkeltrening som inneholdt vanlige spensthopp, spensthopp med planke, spensthopp med step, spensthopp med vekter, push ups med skli matter, planke med sklimatter , knebøy, knebøy med vekter, knebøy med hopp... ++ Klarte bare å tenke: "someone please kill me now!" ;-) Angret bittert på de tre settene jeg tok med knebøy og utfall med 12 kg på skuldrene i går. Bad call! Tror seriøst jeg var trafikkfarlig på vei hjem da jeg ikke orket å holde armene på rattet i min kjære Sølvi. Vurderer sugerør i kaffen så armene slipper å

Dag 6 av 21 fra B til A - Angrende rangler drømmer om Michael...

Michaeeeeeel....!!!!! Skriiiiiik, hyyyyyl, sikleeeee..!!!!!!!!

Jeg var på Michael Bublè-konsert går kveld og følte meg heeeeelt gira i bilen på vei hjem!! FOR en MANN!!!! Sukk, stønn, drømme... Sikle... Han er rett og slett en stor unge som leker seg igjennom konsertene sine! I løøøøøv it!! Hvem skulle vel trodd at en hel kveld med svisker og fløyelsstemme skulle føre til krampe i både danse- og lattermuskler! En komiker med slik selvironi og liten selvhøytidelighet og som attpåtil kan synge så man får tåkesyn.... Han burde klones ;-) Min nye drøm her i livet er nok å få tra på turnè og kore med ham!!! Sukk... Tror jeg hadde dånt og mistet stemmen hvis jeg faktisk hadde fått en slik mulighet.. ha ha! Hadde i allefall umiddelbart blitt forvandlet til myk gelè og begynt å dirre og sikle :-D

Rangling og sen legging

Oppglødd som jeg var trodde jeg aldri jeg skulle klare å sovne, men det gjorde jeg gitt, dog aaalfor sent i forhold til prosjektet mitt. Jeg hadde planer om å

Dag 4 av 21 på vei fra B til A - Tøffeste morgenen

 

Søvnberuset kameraføring

Kanskje litt betegnende for min morgentilstand når jeg i dag rett og slett ikke la merke til at jeg holdt kameraet feil vei under filming... Det er derfor kun nattbordet mitt, og en nydelig tegning jeg har fått av min kjære datter, og ikke meg du får se på denne videoen.. Knis.. Kanskje like så greit med tanke på hvor "skremmende" jeg må se ut på dette tidspunktet. Stemmen min er (nesten) på plass da.

Navlebeskuende...

Det føles litt snålt å ha et slikt fokus på seg selv og mine kroppslige signaler til enhver tid, og iallefall sånn i "offentlighet". Ennå rarere er det akkurat i dag når Breivik saken ruller over skjermen her samtidig. Føler meg litt innoverfokusert

Dag 3 av 21 på vei fra B til A - Så usigelig trøtt

I går spurte jeg et vaskekte A-menneske, min nabo Marianne, om dette med å lese på senga. Hun mente at hvis jeg skulle opp til samme tidspunkt så måtte jeg legge meg ennå tidligere for å kunne bruke tid på å lese!!  Hun sa at det var antall timer soving som var vestentlig ikke når jeg la meg... hmmm! Betyr det at det er antall timer søvn som definerer om man er et A-menneske? Jeg har funnet ut

10 grunner til IKKE å komme i form

1. Du risikerer å få overskudd til å leke mer med barna og går glipp av opptil flere tv-programmer
2. Du slipper å bli andpusten når du løper til bussen og mister da en grunn til å klage på den håpløse bussjåføren når du faktisk rekker den.
3. Lommeboka kan komme til å lide når du brått får

"Jeg er ikke motivert nok..."

-->

Hva er inspirasjon og motivasjon?

For mange henger inspirasjon og motivasjon sammen, og det gjør de for meg også! Men jeg synes det er viktig å skille mellom en indre "drive" som jeg mener er min egen motivasjon og den ytre påvirkningen som kommer av å bli inspirert av noe. 

Helgorias Hage: Begynnelser

 

Helgorias Hage: Starten: Jeg er spent! Endelig har jeg opprettet den bloggen jeg lenge har tenkt på og er både ivrig etter å komme i gang, samtidig som jeg er litt overveldet over alle mulighetene som ligger der ute :-)

Bildet over er av et lite hjørne av min mikroskopiske hage der mange av mine prosjekter og ideer blir unnfanget og skapt. Enten det dreier seg om å male møbler eller malerier, lage godteriøredobber eller prosjekter av mer faglig art så får inspirasjonen godt stell her!